В эту субботу, 15 августа, утреннее физкультурное мероприятие прошло на стадионе «Водник».
Тренировку провел мастер спорта России по греко-римской борьбе, участник Чемпионата мира и победитель Международного турнира по греко-римской борьбе, спортивный судья Всероссийской категории Евгений Иванов.
– У каждого тренера - свой подход к проведению зарядки. Из раза в раз мы изучаем какие-то новые элементы. Важно то, что упражнения чемпионы подбирают доступные для всех. Наши субботние зарядки стали уже доброй традицией. Корсаковцам это действительно нужно, что видно по их энтузиазму, – отметила мэр Корсаковского муниципального округа Наталия Куприна.
После действительно заряжающих упражнений некоторые решили продолжить активности, присоединившись к занятию йогой. Она проходила здесь же, на стадионе, под руководством сертифицированного инструктора Ксении Бесполуденновой.
Акцентом практики стал утренний комплекс «Приветствие Солнцу». Это структурированный набор асан, в котором ученики по очереди выполняют прогибы и наклоны. Такая последовательность помогает мягко вытянуть позвоночный столб и укрепить все тело в целом.
И, конечно, не обошлось без шавасаны – обязательной части, которая позволяет расслабить тело, успокоить ум, выровнять дыхание. Благодаря этому психика перезагружается, позволяя настроиться на позитивный лад.
Участники практики отметили, что лучший вклад в себя – это начать выходные с тренировки.
Бесплатные занятия проходят по субботам в разных локациях. Такой подход позволяет каждому заинтересованному приобщиться к здоровому образу жизни. Глава региона Валерий Лимаренко неоднократно подчеркивал важность физической культуры для всех категорий граждан – вне зависимости от возраста и уровня подготовки, поэтому массовый спорт должен быть по-настоящему доступным. И в Корсакове планомерно придерживаются данного принципа.
Фотографии
